Названа 10-минутая тренировка для избавления от жира за месяц
Тренер Тайлер Рид перечислил шесть упражнений на свежем воздухе, которые помогут вам сбросить вес.Территория новостей
Тренер предложил выполнять отжимания (5-7 повторений), а также приседания (20-20 повторений).Территория новостей
Все движения выполняются в три-пять подходов с отдыхом в течение одной минуты между упражнениями.Lenta.ru
Тренер предложил плавно поворачивать голову вбок, поднимать и опускать плечи.Lenta.ru