«АиФ-Ростов» поговорил со специалистами и разузнал, как похудеть на два-три кг за две недели.Аргументы и Факты - Ростов-на-Дону
Чем больше у вас лишнего веса, тем больше вы скинете в первое время, рассказала индивидуальный фитнес-тренер Анна Понамарева.Аргументы и Факты - Ростов-на-Дону
Стоит также помнить, что для качественного похудения и для сохранения красивой фигуры необходимо держать баланс белков, жиров и углеводов.Аргументы и Факты - Ростов-на-Дону
«Чтобы дольше чувствовать себя сытым, выбирайте оливковое масло, орехи, жирную рыбу и (в умеренных количествах) жирные молочные продукты», — советует эксперт.Marie Claire