Общественная служба новостей рассказала о том, как начать заниматься йогой новичкам.Город55.ру
Тем, кто всю свою жизнь был далек от спорта, рекомендуется за две недели перед началом занятий йогой позаниматься суставной гимнастикой или лечебной физкультурой.Общественная служба новостей
Женщинам во время месячных, не рекомендуется выполнять перевернутые позы, упражнения на пресс и дыхательные упражнения животом.Общественная служба новостей
Каждая поза направлена на укрепление определенной группы мышц.Город55.ру