Медитация осознанности уменьшает боль, отделяя ее от себя
Выяснилось, что осознанная медитация прерывает связь между областями мозга, которые участвуют в ощущении боли, и вырабатывающими чувство собственного достоинства.Anonsens
Исследователи обнаружили, что у участников, которые активно медитировали, интенсивность боли снизилась на 32 процента, а неприятные ощущения - на 33 процента.Ferra
Эксперты отметили, что во время медитации люди тренируют себя переживать мысли и ощущения, не привязывая к ним свое эго или самоощущение.Anonsens
Эффект проявляется в мозге при переживании острой боли.Anonsens