В Великий пост можно есть крупы, овощи, фрукты и орехи, мёд, выпечку (приготовленную без яиц и молока), рыбу, грибы, соевые продукты, горький шоколад, а также соленья и маринады.Радио 1
Эксперты отмечают, что поститься, чтобы похудеть — занятие не только богохульное, но и неверное в плане сохранения здоровья.Радио 1
К тому же, неверное соблюдение поста может привести к дефициту белка в организме, что может привести к гормональному сбою, нарушению в работе ЖКТ, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей.Радио 1
Антидиетолог предостерегла от соблюдения Великого поста беременным женщинам, детям, людям с тяжёлыми хроническими заболеваниями и тем, кто недавно перенёс хирургическую операцию.Радио 1