Врач Демьяновская: В норме сумка должна весить не более 10% от массы тела
В области плечевого пояса, шейного и грудного отдела позвоночника мышечный корсет у большинства людей не очень хорошо развит.Life.ru
Чтобы избежать проблем, врач советует заменить сумку на рюкзак, который будет плотно прилегать к спине.News.ru
Если отказаться от сумки никак не получается, то нужно регулярно чередовать плечи.Life.ru
В норме сумка или рюкзак должны весить не более 10% от массы тела человека, добавила она.RT на русском