Эксперт рассказала, как приучить себя к физической активности
Спортивный психолог, ведущий научный сотрудник Федерального научного центра физической культуры и спорта Ольга Тиунова рассказала, как поддерживать физическую активность.RT на русском
По статистике, половина людей прекращают занятия уже через пять месяцев после начала: продолжение тренировок по психологической сложности сопоставимо с отказом от курения или употребления алкоголя.Петербургский дневник
Ольга Тиунова также объяснила, как подобрать оптимальный режим тренировок.Радио Sputnik
«Первый вариант подойдёт новичкам, второй — тем, кто уже втянулся в тренировочный процесс и почувствовал первые результаты», — добавила она.RT на русском