Нутрициолог Алина Морозова напоминает, что согласно мнению специалистов, потребление сахара в размере 5% от суточной калорийности принесет дополнительную пользу для здоровья.Кубанские новости
(Банка колы содержит 39г.сахара, а стакан апельсинового сока - 33г.).Кубанские новости
Избыток сахара также может привести к различным проблемам со здоровьем, включая кариес зубов, повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака.Кубанские новости
Кроме того, сахар может вызывать привыкание, так как стимулирует высвобождение дофамина в мозге, что приводит к чувству удовлетворения и счастья.Кубанские новости