Названы продукты, которые помогут вам избавиться от хронической усталости
Какие меры следует принять, чтобы побороть хроническую усталость, Лайфу рассказала заведующая отделением клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте, врач-педиатр, кардиолог Елена Андросова.Life.ru
Ребёнку требуется больше времени для восстановления, а взрослому человеку достаточно 7–9 часов ночного сна.Life.ru
Для человека с хронической усталостью очень важен полноценный рацион, продукты, которые будут поднимать настроение: овсянка, нежирный йогурт, шпинат, фасоль, рыба и морепродукты.ГлавСовет
Учёные выяснили, что люди, подверженные ежедневному стрессу и недостатку сна, имеют недостаточный запас воды в организме.Life.ru