Эшли Тош, специалист в области питания из Prepped Pots, в беседе с Express.co.uk сказала, что некоторые люди даже не подозревают, что часто пропуск приёма пищи приводит к набору веса, а не к похудению.Ferra
Также при недостатке глюкозы мозг работает не так эффективно, что способствует возникновению проблем с концентрацией внимания, а также большей склонности к раздражительности.Ferra
Самые распространённые признаки дефицита питательных веществ - сильное выпадение волос, усталость, боль в костях, нерегулярное сердцебиение, проблемы со здоровьем полости рта.Ferra
Из-за стрессовой реакции организма при длительных перерывах между приёмами пищи могут возникнуть раздражение пищеварительной системы, диарея, боли в желудке, тошнота, запор.Ferra