Диетолог Ладлам-Рейн: употребление фруктов и орехов в кашах улучшает здоровье кишечника
Для того чтобы обеспечить организм полезными волокнами, которые способствуют здоровому пищеварению, дипломированный диетолог Никола Ладлам-Рейн из Великобритании предлагает включают в рацион разнообразные продукты.Актуальные Новости
Избыток клетчатки может вызвать вздутие живота у людей с чувствительным кишечником.Актуальные Новости
После адаптации к новому питанию рекомендуется употреблять больше овощей, фасоли и бобовых.Актуальные Новости
Кроме вышеназванных продуктов, богатыми источниками пищевых волокон являются лук-порей, спаржа и бананы.Родной город