Врач назвала неочевидную причину плохого настроения и снижения работоспособности
Абдаал добавил, что мозг и кишечник взаимодействуют между собой, используя три вида связи: химическую, гормональную и физическую, которая осуществляется через блуждающий нерв.Lenta.ru
В свою очередь, бактерии в кишечнике вырабатывают нейротрансмиттеры, воздействующие на мозг, в частности серотонин и дофамин.Lenta.ru
Также бактерии могут влиять на стрессовую реакцию всех желез в организме, провоцируя выброс гормонов.Lenta.ru
Для улучшения продуктивности специалисты посоветовали включать в рацион больше видов растительной пищи, употребляя разнообразные овощи, фрукты, орехи и злаки.A42.RU