Существует множество различных рекомендаций по количеству приемов пищи в день.Новосвят
Все индивидуально и зависит от состояния здоровья, противопоказаний, а также предпочтений.Росбалт
Советов по питанию много — некоторые диетологи рекомендует питаться шесть раз, другие считают, что следует сократить приемы пищи до двух и даже до одного раза в день.Росбалт
«Я рекомендую есть три раза в день без перекусов. Более частое питание могут себе оставить люди в истощенном состоянии, с низким кортизолом, дефицитом массы тела», — отметил врач.Росбалт