Татьяна Шипулина, врач-психиатр ГБУЗ ЯНАО «Центр медицинской профилактики», рассказала, как справиться со стрессом.RT на русском
Как считает Шипулина, прежде всего необходимо соблюдать психогигиену — высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, придерживаться правильного питания.RT на русском
«Физическая активность очень важна, потому что она помогает сохранять баланс между физическим и психическим здоровьем, чтобы всё у нас было хорошо», — считает врач.RT на русском
Либо невротические расстройства, которые раньше принято было называть неврозами.Ямал 1