Овощи и хлеб из муки грубого помола названы самыми полезными для подростков
Растущему организму нужно питаться овощами, фруктами, творогом, молоком, сыром, мясом птицы и рыбой.КП - Новосибирск
Кисломолочные продукты рекомендовано давать в качестве перекуса.Московский Комсомолец Чита
Каждый прием пищи подростка необходимо формировать по методу «здоровой тарелки» — 50% овощей или фруктов, и по 25% белковых и углеводных продуктов.Московский Комсомолец
«Замените бургер на домашний сэндвич на цельнозерновом хлебе с большим количеством овощей и отварным или запеченные мясом. Картофель фри — запеченым картофелем с различными топпингами», — посоветовала она.Телеканал 360°