Как спать, чтобы не было мучительно трудно просыпаться? Советы врача

"Чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день, а для того, чтобы хорошо прожить день, нужно хорошо поспать", – уверен доктор медицинских наук, президент Ассоциации сомнологов России Роман Бузунов.Радио Sputnik