Завтрак — основной прием пищи, который дает заряд бодрости и энергии на целый день.СибМедиа
Диетолог и нутрициолог Анна Шубина уточняет, что не стоит злоупотреблять булочками, бутербродами, разными сладостями во время завтрака.СибМедиа
«Если вы любитель каши, тогда добавьте пару вареных яиц и кусочек сыра. Попробуйте так питаться в течение недели, и вы заметите результат», — заявляет Анна Шубина.СибМедиа
Также отказаться стоит от хлопьев с молоком, мюслей и выпечки.СибМедиа