Пять правил питания, чтобы не набрать вес, назвала профессор Погожева

По результатам недавно опубликованного исследования Европейского бюро ВОЗ по распространенности детского ожирения, Россия находится на 28 месте из 53 стран, входящих в Европейский регион ВОЗ.Российская газета
Алла Погожева: В нашей стране на сегодняшний день уже 2/3 населения страдает избыточной массой тела и ожирением.Российская газета
В здоровом рационе соотношение в процентах по калорийности составляет: белки - 12-15% от общей калорийности дневного рациона, жиры - не более 30%, углеводы - 55-58%.Российская газета
У женщин также излишний вес часто появляется во время беременности, кормления грудью, а также в климактерический период.Российская газета