Политика

Общество

Экономика

Шоу-бизнес

Происшествия

Культура и искусство

Технологии и IT

6 июля 2022 года

Бессонница: рекомендации для тех, кому не спится

Невролог Аида Раисова поделилась рекомендациями для тех, кто страдает от хронической бессонницы.MedikForum.ru

От бессонницы в разной степени страдают 30-40% населения.MedikForum.ru

Одиноким хуже спится За час до сна отключаем все гаджеты.MedikForum.ru

Обратите внимание на питание: во второй половине дня не пейте кофеин, за три часа до сна - крайний прием пищи.MedikForum.ru

#base-scroll-wrapper { opacity: 1; clip-path: none; overflow: scroll; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#base-scroll-container { overflow: unset; }#tabs-skeleton-container { display: none; }

#theme-content-annotation { opacity: 1; }#chips-items { opacity: 1; }#chips-container { overflow: scroll; }#chips-container::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#chips-container::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#card-skeleton { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }