Регина Доктор: снижение веса без спорта грозит потерей мышц
Терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, как правильно худеть, чтобы добиться стойких результатов.UfaTime.ru
Ошибки при сбросе веса приводят к проблемам со здоровьем и низкой эффективности диет.АБН24
Суточная калорийность не должна быть ниже базального метаболизма.UfaTime.ru
3. Достаточное количество белка в рационе — оптимально 1,2 грамма на килограмм массы тела.UfacityNews.ru