Не всегда для тренировок доступны специальные тренажёры или спортзалы, а вот желание заниматься спортом и собственное тело всегда под рукой.Общественная служба новостей
Почему упражнения со своим весом так популярны Современные люди все больше осознают, что регулярная физическая нагрузка является неотъемлемой частью здорового образа жизни.Общественная служба новостей
Для достижения ожидаемых результатов и чтобы избежать травм, необходимо следить за правильным положением тела, правильной амплитудой движений и соблюдать ритм и последовательность упражнений.Общественная служба новостей
4. Упражнения со своим весом позволяют вам легко настраивать уровень интенсивности и сложности тренировки, изменяя количество повторений, скорость выполнения или варианты упражнений.Общественная служба новостей