Секрет успешного похудения раскрыла доктор из Уфы
Врач-терапевт, диетолог и нефролог из Уфы Регина Доктор рассказала, что конкретно нужно делать, когда трудно скинуть лишний вес.UfaTime.ru
Речь идет о возрастных проблемах (обычно после 30), когда кажется, что вес набирается из-за «замедления» метаболизма.UfaTime.ru
Речь идет не только о 10 000 шагах или утренней зарядке, но и о тренировках средней и высокой интенсивности, которые помогут сжигать дополнительные 500-600 ккал за тренировку.UfaTime.ru
Единственным эффективным планом для снижения веса является соблюдение правильного питания и регулярная активность.UfaTime.ru