Однако диетологи не советуют увлекаться монодиетами, отмечая, что в современном мире много других, более эффективных методов.Царьград
По словам экспертов, разгрузочные дни не должны сводиться к монодиетам или полному отказу от еды.Петербургский дневник
В комментарии для "Газеты.Ru" врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух пояснила, что разгрузочные дни действительно могут быть полезны.Царьград
Ряд исследований показал, что режим питания, при котором "голодные" дни чередуются с обычными, несколько эффективнее, чем ежедневное незначительное снижение количества потребляемых калорий.Царьград