Судороги могут возникнуть из-за дисбаланса между возбуждающими и тормозящими сигналами нервной системы.ВК Пресс
Дефицит минералов: Недостаток калия, магния и кальция, а также хлорида натрия, может привести к судорогам.ВК Пресс
Регулярные упражнения: Силовые тренировки и растяжка могут укрепить мышцы и уменьшить вероятность судорог.ВК Пресс
Употребление достаточного количества воды: Насыщенность организма водой играет ключевую роль в предотвращении судорог.ВК Пресс