Специалист по спортивной медицине рассказал, как легко сделать образ жизни активным
Основной физической активностью является обычная ежедневная физическая деятельность, ходьба, плавание, езда на велосипеде, работа в саду, танцы, домашняя работа.Moi-portal.ru
Регулярные физические нагрузки положительно влияют как на психическое, так и на физическое здоровье человека.Донецкое агентство новостей
Физические нагрузки средней и низкой интенсивности способствуют снижению «вредной» фракции холестерина и повышению «полезной», что предупреждает развитие атеросклероза.SakhaLife.ru
У людей, которые мало двигаются, вероятность смерти на 20–30% выше, чем у тех, кто уделяет достаточно времени физической активности, считают во Всемирной организации здравоохранения.Донецкое агентство новостей