Психологи рассказали, что нужно сделать вечером, чтобы проснуться счастливым
Небольшие вечерние ритуалы могут помочь чувствовать себя лучше и счастливее, пишут «Новые известия».Rostov gazeta
Стоит отказаться вечером и от посиделок в Интернете.Rostov gazeta
Лишние уведомления и новости могут принести ненужный стресс и нарушить сон.Rostov gazeta
«Доказано, что полное погружение в воду, в отличие от принятия душа, поднимает настроение у людей с депрессией, улучшает сон у людей с бессонницей и оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему», — объяснила она.Новые Известия