Сомнолог назвал пять способов побороть дневную сонливость
Отмечается, что среди причин дневной сонливости могут быть проблемы со здоровьем, и если регулярно хочется спать днем, то лучше обратиться за консультацией к врачу.ИА Красная Весна
Можно принять комфортное положение полусидя или полулежа, закрыться от внешних раздражителей с помощью маски на глаза, наушников или таблички «Не беспокоить».ИА Красная Весна
«Далее заводите будильник и засыпаете. 15-минутный отдых позволяет не переходить в глубокие стадии сна, но при этом проснуться бодрым и свежим», — сказал Бочкарев.ИА Красная Весна
Кофе, чай и другие кофеинсодержащие напитки хорошо помогают от сонливости тем, кто обычно не злоупотребляет ими.Вестник Кавказа