В пожилом возрасте стоит пересмотреть систему питания, и пенсионерам лучше не есть то, что приемлемо для молодых, например вызывающие риск развития атеросклероза лосось и скумбрию, рассказала «Узнай.ру» диетолог Людмила Микитюк.News.ru
Еще один важный фактор — уровень витамина А, способного замедлять естественное старение кожи, улучшать зрение и состояние волос и ногтей.News.ru
Благотворное воздействие на организм в старшем возрасте оказывают и богатые железом семена тыквы.News.ru
Также стоит позаботиться о насыщении организма витаминами группы B и фолиевой кислотой.News.ru