Диета может быть ключевым фактором, влияющим на здоровье мозга в среднем возрасте.Ferra
В новой научной статье учёные рассказали, какой пищевой компонент особенно важен для умственного состояния.Ferra
Предварительные результаты исследования показали, что более высокие концентрации омега-3 жирных кислот связаны с лучшей структурой мозга и когнитивными функциями у людей среднего возраста без клинической деменции.Ferra
Омега-3 жирные кислоты находятся в основном в рыбе, семенах чиа, льна, морских водорослях.Ferra