Как создать рациональный режим дня, рассказали псковичам в городской поликлинике.Псковское агентство информации
«Приспособительные реакции организма – а именно они отвечают за готовность воспринимать перемены в образе жизни – во многом определяются загруженностью мозга», – говорится в сообщении.Псковское агентство информации
Чтобы организм проще перестроился на новый лад, специалисты отметили важность обеспечения мозга и тела полноценным отдыхом, в том числе с помощью соблюдения режима.Псковское агентство информации
«Понимание собственных циркадных (суточных) биоритмов, в соответствии с которыми функционируют нервная и гормональная системы, позволит выработать удобный режим, соблюдать который будет несложно», – заключили в поликлинике.Псковское агентство информации