30 минут упражнений и диета могут защитить от сахарного диабета

Сахарный диабет вызывает недостаток или невозможность использования организмом инсулина - гормона, регулирующего содержание сахара в крови.СОВА
Сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый) встречается в четыре раза чаще и, как правило, развивается у людей старше 40 лет.СОВА
Эксперты отмечают, что заболевание часто носит наследственный характер.СОВА
Чтобы предупредить возникновение диабета, специалисты рекомендуют поддерживать оптимальный вес тела, быть физически активным, придерживаться здорового питания, есть больше овощей, отказаться от курения, следить за уровнем глюкозы в крови.СОВА