Разбираемся с помощью советов фитнес-блогера Влада Литвиненко, какая физическая активность и какая еда помогут избавиться от жира на животе.Спорт-Экспресс
Причины появления жира на животе Причиной увеличения жировой прослойки на животе становится профицит калорий.Спорт-Экспресс
Можно добавить свежие ягоды или зеленые бананы, т. е. натуральные «подсластители».Спорт-Экспресс
Куриная грудка Куриная грудка — самая низкокалорийная и наименее жирная часть курицы.Спорт-Экспресс