Даже если сбросить вес жизненно необходимо, организм, выбитый из «зоны комфорта» с вкусной едой и отсутствием физнагрузок, будет в шоке.Кубань 24
Также отеки могут провоцировать гормональные сбои, дополнительные стрессы (в том числе на работе или учебе), критические дни у женщин, избыток или недостаток соли (соль организму нужна, но в меру!).Кубань 24
Для «успокоения» стрессующего организма можно устроить читмил — позволить себе один день в неделю немного увеличить суточную норму калорий и съесть что-то вкусное.Кубань 24
Важный момент: при окончании низкоуглеводной диеты или кето-диеты и переходе на новый режим питания, где будет больше углеводов, тоже возможны застои жидкости.Кубань 24