Сама по себе она уже поможет лучше себя чувствовать и легче переносить перепады погоды.ГТРК Нижний Новгород
"Вам не нужно поднимать штангу, вам не нужно лезть в горы, вам не нужно на скорость бегать стометровку. Вам достаточно велотренажера, достаточно скандинавской ходьбы, то есть умеренных физических нагрузок", – пояснил Агапкин.ГТРК Нижний Новгород
По его словам, 30 минут упражнений в день будет вполне достаточно, чтобы почувствовать себя значительно лучше.ГТРК Нижний Новгород
"И очень неплохой вариант на летний период – это контрастный душ два раза в день", – добавил врач.ГТРК Нижний Новгород