4 группы продуктов, в которых много витамина D. В чём их польза, рассказывает нутрициолог
Чтобы узнать, есть ли у вас нехватка витамина D, достаточно сдать анализ крови.Аргументы и Факты
Нормальное содержание витамина D колеблется в диапазоне от 30 до 60 нг/мл (75–150 нмоль/л).Аргументы и Факты
Восполнить нехватку витамина D можно и с помощью пищевых добавок — водных или масляных растворов холекальциферола (витамина D3).Аргументы и Факты
Для восполнения дефицита необходимо индивидуально подобрать дозировку по результатам анализа.Чемпионат