Детям раннего возраста лучше отказаться от активных игр хотя бы за два часа до сна.Алтапресс
Идеально перед сном подойдет спокойное чтение или беседа, рассказывает Дмитрий Паршин.Алтапресс
Ирина Потапова согласна с коллегой — дело не столько в лучах, сколько в самом отсутствии сна.Алтапресс
Ночные переписки — распространенное явление, связанное с гаджетами, которое мешает спать.Алтапресс