Психолог Сотников: бэдроттинг — не лень, а признак истощения организма
Модное слово "бэдроттинг", под которым понимается "зависание" в кровати с телефоном и отказ от повседневных дел, может отражать не лень, а истощение психологических и физических ресурсов.Газета.Ru
Однако если бэдроттинг становится регулярным, – замещает сон, еду и общение, вызывает вину и ощущение бесполезности — эксперт призывает насторожиться.Газета.Ru
Ведение «дневника перегрузок» поможет выявить личные триггеры истощения.News.ru
Также помогают микро-действия — например, встать, открыть окно или умыться, чтобы "перезапустить" мозг.Газета.Ru