Результаты одного исследования показывают, что сон менее пяти часов каждую ночь может иметь тяжелые последствия для мозга.MedikForum.ru
В исследовании, проведенном Отделом сна и циркадных расстройств в 2021 году, изучалась связь между множеством нарушений сна и риском деменции.MedikForum.ru
Результаты показали, что риск слабоумия был вдвое выше среди людей, которые спали менее пяти часов в сутки, по сравнению с теми, кто спал от семи до восьми часов.MedikForum.ru
По данным Общества Альцгеймера, хороший сон связан с хорошим здоровьем, в том числе с когнитивным здоровьем.MedikForum.ru