Стресс у зумеров начинается после сессии: перед экзаменами число обращений к психотерапевтам и психиатрам падает, а в начале каникул растет
По оценкам сети медицинских центров ПОЛИКЛИНИКА.РУ, в 2024 году число обращений к психотерапевтам и психиатрам на фоне переживаний из-за экзаменов сократилось на 19 %.Афанасий-бизнес
В сравнении с прошлым годом значительно сократилось число диагностированных случаев депрессии (22% обращений в экзаменационный период за 2023 год против 8% в 2024 году).Волга Ньюс
Фрукты, овощи, ягоды (например, киви, шпинат и брокколи) содержат витамины С и Е, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые улучшают мозговую активность.Волга Ньюс
Также рекомендуется остерегаться употребления успокоительных препаратов перед экзаменами, особенно если не было получено соответствующее назначение от квалифицированного врача.АК&М