Эксперт назвал базовые правила загара
Солнце может служить как источником силы, энергии и хорошего настроения, так и причиной возникновения аллергии, обезвоживания, старения кожи, оно способно увеличивать риск появления тромбов и даже злокачественных опухолей.Донецкое агентство новостей
Оптимально загорать через час-полтора после принятия пищи или же за час до еды.Донецкое агентство новостей
Также для загорания стоит выбирать безветренные места, так можно избежать риска перегревания, которое чревато обезвоживанием и получением солнечного или теплового удара.Донецкое агентство новостей
Начать можно с 5-10 минут на открытом солнце, а после спрятаться в тень.Запорожское агентство новостей