Не менее 1,5 литра в сутки жидкости – примерная норма для здорового человека, рассказала в интервью sb.by заместитель главврача 27-й городской поликлиники Минска Татьяна Смолич.КП - Беларусь
Кроме простой воды можно пить минеральную негазированную воду с наименьшей степенью минерализации, свежевыжатые соки, чай, кофе.КП - Беларусь
«Лучше не употреблять кофе натощак, после 18 часов желательно не пить зеленый чай, чай каркаде, кофе, соки из кислых фруктов», - отметила Татьяна Смолич.КП - Беларусь
«Интервал между последним приемом жидкости и едой в идеале 20–30 минут, между едой и последующим приемом жидкости не менее 30 минут. Последний прием жидкости — за 1–1,5 часа до сна», - таковы рекомендации медика.КП - Беларусь