Как успокоиться при стрессе: упражнения от психолога
Успокоиться в стрессовой ситуации может помочь недолгая физическая активность, направленная на вымещение негативных эмоций.РИА Новости Крым
Клинический психолог Елена Дорош рассказала РИА Новости о трех эффективных способах, которые помогут успокоиться в стрессовых ситуациях.РИА Новости
Психолог также порекомендовала упражнение из метода психотерапии ДПДГ (EMDR) — десенсибилизация и переработка движением глаз.РИА Новости
Вдох по продолжительности должен быть равен выдоху.РИА Новости