Специалистка по питанию Александра Ноев поделилась простыми способами хорошо себя чувствовать и не болеть в осенний период, когда иммунитет всех людей ослабляется из-за смены времён года.Карелинформ
Ежедневное меню должно быть сбалансированным и содержать необходимые человеку витамины и минералы.Карелинформ
Употребляйте больше овощей, фруктов, зелени, орехов, а также морепродуктов и белого мяса.Карелинформ
Закаливание и посещение бани тоже способствует поддержанию формы и иммунитета.Карелинформ