Осень – время оздоровления. Советы диетолога
Осень – прекрасное время для того, чтобы заняться своим здоровьем.Радио 1
Как рассказала «Петербургскому дневнику» диетолог Галина Ильенко, основой рациона для желающих скинуть лишний вес являются овощи.Радио 1
Она также рекомендует ежедневно включать в рацион сезонные овощи – кабачки, тыкву, цукини, патиссоны, сладкий перец, баклажаны, белокочанную капусту, салатную зелень, огурцы и помидоры.Радио 1
«Для того, чтобы улучшить фигуру, советую есть фрукты и ягоды в первую половину дня», – отмечает Галина Ильенко.Радио 1