Поздний сон повышает риск диабета и сердечных заболеваний
Поздний отход ко сну или подъем ранним утром влияют на риск развития сахарного диабета второго типа и болезней сердца.URA.Ru
Ученые обнаружили, что у тех, кто поздно ложится спать и поздно просыпается (совы), снижается способность использовать жир для получения энергии.Ридус
Добровольцы придерживались диеты со строгим контролем калорий, чтобы свести к минимуму влияние рациона на результаты, а также проходили тестирования на беговой дорожке для проверки уровня физической активности и процесса жиросжигания.Ридус
На этом фоне жиры могут накапливаться в организме и приводить к повышенному риску диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых болезней.Аргументы и Факты