Выбор подушки влияет не только на комфорт во время сна, но и на здоровье позвоночника.Чемпионат
Неправильно подобранная подушка может привести к напряжению и зажиму шейного отдела, предупредил врач-травматолог, нейрохирург и вертебролог Игорь Соловьёв.Чемпионат
Тем, кто привык спать на боку, нужно учитывать, что голова должна находиться на одной линии с грудным отделом позвоночника.Чемпионат
Если голова оказывается запрокинутой вверх или, наоборот, опускается вниз, это может вызывать утренние головные боли и дискомфорт в шее.Чемпионат