Красноярцам дали советы, как восстановить режим сна у школьников
Специалисты Роспотребнадзора по Красноярскому краю напомнили, что следует делать, чтобы ребёнок отдыхал ночью.Городские новости. Красноярск
Исключить кофеин Не только кофе, но и газировка, чай или шоколад могут мешать засыпать.Городские новости. Красноярск
Добавить свежий воздух Помогут прогулки вечером и проветривание комнаты перед сном.Городские новости. Красноярск
Младшим школьникам требуется от 10 до 14 часов отдыха, а подросткам достаточно от восьми до десяти часов полноценного ночного сна.Городские новости. Красноярск