Невролог Чудинская: сон и прогулка помогут справиться с магнитной буре
Магнитные бури временно изменяют магнитное поле Земли, вызывая физические и психологические реакции у людей.РИАМО
Следует выбирать продукты, богатые калием, магнием и витаминами группы В. Еще достаточный сон помогает восстанавливаться и снижает уровень стресса.РИАМО
«Для управления тревожностью используйте техники релаксации, например, йогу, глубокое дыхание или медитацию. Избегайте чрезмерных нагрузок и проводите больше времени в спокойной обстановке», — добавила невролог.РИАМО
«Следите за прогнозами магнитных бурь через специализированные сайты и приложения, чтобы подготовиться заранее», — уточнила специалист.РИАМО
Эта новость в СМИ