Ученые рассказали, как справиться с недержанием мочи в пожилом возрасте
Мягкая хатха-йога и силовые упражнения в сочетании с растяжкой могут снизить количество эпизодов недержания мочи у пожилых женщин на 65%.Говорит Уфа
В эксперимент приняли участие 240 женщин возрасте от 45 до 90 лет (62 года в среднем).Газета.Ru
Недержание мочи, которое встречается у более чем половины женщин среднего возраста и до 80% 80-летних, может привести к целому ряду других проблем: от социальной изоляции до переломов костей в результате падений.Актуальные Новости
В программе йоги участники изучили 16 поз хатха-йоги, направленных на укрепление тазового дна, за два 90-минутных сеанса в неделю.Актуальные Новости