За время поста организм человека постепенно перестраивается на другой режим работы, и обильный стол в день Пасхи может испортить нормальную работу пищеварительной системы.78.ru
В Пасху рекомендуется съедать не более одного яйца и ограничиться употреблением кисломолочных продуктов: ряженки, кефира, йогурта.78.ru
В последующие дни лучше перейти на лёгкие супы, белую рыбу, тефтели на пару, мясо-овощные суфле и запеканки.78.ru
Следует помнить, что некоторым людям для выхода из поста может потребоваться больше времени — 10—14 дней.78.ru